Массаж как профилактика болезней десен.Даже если мы регулярно чистим зубы, здоровье ротовой полости не гарантировано, если при этом мы забываем поддерживать здоровье десен. И многочисленные исследования ученых – тому подтверждение. Так, например, только по данным Всемирной организации охраны здравоохранения, каждый пятый житель планеты в возрасте от 35 до 44 лет имеет тяжелую форму пародонтита и рискует навсегда потерять родные зубы.
Одной из самых эффективных процедур, поддерживающих здоровье десен, признан их массаж. Регулярный массаж десен обеспечивает улучшение кровоснабжения и обмена веществ в деснах, повышает устойчивость тканей пародонта, приводит к уплотнению слизистой десны.
Как же проводить эту процедуру?
-
При помощи зубной щетки. Воспользуйтесь Методом Белла. Нужно расположить щетку под прямым углом и просто двигать ею по зубам вверх-вниз, вплотную приближаясь к пародонтальной ткани и захватывая ее ворсинками.
-
Пальцами. В массаже десен задействованы два пальца – большой и указательный. Ими можно работать прямо по слизистой или с наружной стороны щеки – в зависимости от способа массаж называют прямым или непрямым. Начинать растирание пародонтальной ткани нужно возле крайних жевательных моляров, плавно передвигаясь к передним резцам, и от корней – к шейке зуба.
ВАЖНО: самомассаж дёсен можно делать только при отсутствии каких-либо заболеваний полости рта! Если состояние десен вызывает беспокойство, предварительно проконсультируйтесь со стоматологом.